Share

Selain Turunkan Berat Badan, Ini Ragam Khasiat Mentimun untuk Kesehatan

Kezia Putri Sagita, Jurnalis · Rabu 06 Januari 2021 17:51 WIB
$detail['images_title']
Mentimun ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. (Foto: 8photo/Freepik)

5. Meningkatkan aliran darah

Mentimun kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh dan bermanfaat bagi fungsi vital. Antioksidan tinggi yang ada dalam buah-buahan seperti timun dapat membantu mengatur aliran darah, mengatasi radikal bebas, dan meregenerasi pertumbuhan jaringan dalam tubuh.

Baca juga: Unik! Pria Ini Dibayar karena Tidak Melakukan Apa pun 

Mentimun

6. Membantu mengeluarkan racun

Tidak hanya mengatasi dehidrasi, mentimun juga mengandung banyak serat yang dapat meningkatkan frekuensi buang air besar, juga mendorong pertumbuhan bakteri usus yang baik. Kadar magnesium dan kalium dalam buah ini juga membantu menghilangkan masalah seperti retensi air, kembung, dan penyakit usus.

7. Mengatur tingkat kolesterol

Mentimun mengandung tingkat pektin yang sehat, yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan racun, dan menjaga kesehatan jantung. Para ahli juga percaya bahwa timun juga dapat menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan bahkan, hingga titik tertentu, mengontrol peningkatan gula darah. Makan lebih banyak mentimun juga bisa mengatur kadar ROC dan ROS (zat perusak sel yang tercipta saat seseorang memiliki kadar gula darah tinggi).

(han)