Share

Makan Telur Rebus Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?

Diana Rafikasari, Jurnalis · Kamis 03 Desember 2020 22:13 WIB
$detail['images_title']
Telur rebus. (Foto: Oneuponchef)

Sebagaimana dinyatakan dalam Pedoman Diet Australia, tampaknya tidak ada peningkatan risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi telur. Bukti terbaru menunjukkan bahwa konsumsi telur setiap hari tidak terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner.

"Saya merekomendasikan telur dimakan sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat termasuk berbagai makanan dari kelompok makanan daging atau ikan atau unggas atau kacang-kacangan atau biji-bijian," pungkasnya.

Baca juga: Suka Sarapan Telur Rebus Sebelum WFH, Apa Sih Manfaatnya? 

Follow Berita Okezone di Google News

(han)