Deretan Manfaat Bawang Putih yang Perlu Anda Ketahui

Bawang putih biasa digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan. Bawang putih ternyata memiliki beragam khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat bawang putih seperti dilansir dari Cleveland Clinic.

Dapat melawan jamur

Bawang putih juga melawan jamur. Jika Anda menderita penyakit kaki atlet, rendam kaki Anda dalam air bawang putih atau oleskan bawang putih mentah pada kaki Anda untuk melawan jamur penyebab gatal.

Meningkatkan kekebalan

Bawang putih tampaknya membunuh sel kanker. Menurut Studi Kesehatan Wanita Iowa, yang melibatkan 41.000 wanita paruh baya, mereka yang rutin makan bawang putih, buah-buahan, dan sayuran memiliki risiko kanker usus besar 35 persen lebih rendah.

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Bawang putih dapat berdampak positif pada arteri dan tekanan darah Anda karena sel darah merah mengubah sulfur dalam bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida yang melebarkan pembuluh darah kita, sehingga lebih mudah mengatur tekanan darah dan lebih sehat bagi kardiovaskular.

Baca juga: Joe Biden Patah Tulang, Ini 7 Asupan bagi Kesehatan Tulang