Beberapa Jenis Teh Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh

Pandemi Covid-19 masih melanda dunia, termasuk Indonesia. Untuk menjaga daya tahan tubuh, ada baiknya kita mengonsumsi berbagai makanan sehat maupun minuman herbal seperti teh untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Dilansir dari laman Health Line, berikut ini empat minuman herbal yang dapat menjaga kesehatan tubun, beserta manfaat lainnya.

1. Teh Chamomile

Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan, dan sering digunakan sebagai bantuan untuk cepat tidur.

Dua penelitian mengatakan, efek teh atau ekstrak chamomile dapat membantu seseorang jika punya masalah pada tidurnya.

Kemudian, dalam sebuah penelitian lainnya terhadap 80 wanita pascapersalinan yang mengalami masalah tidur. Lalu mereka minum teh chamomile selama dua minggu. Ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan lebih sedikit terjadinya gejala depresi.

2. Teh Peppermint

Teh peppermint adalah salah satu minuman herbal yang paling umum digunakan untuk menjaga kesehatan.

Meskipun paling populer digunakan untuk menjaga kesehatan, khususnya untuk saluran pencernaan minuman ini juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri dan antivirus.

Beberapa penelitian telah menunjukkan, bahwa olahan minyak peppermint sering kali mengandung herbal lain serta dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, mual, dan sakit perut.

Oleh karena itu, saat Anda mengalami tidak nyamannya pencernaan, seperti kram, mual atau gangguan pencernaan, teh peppermint adalah obat alami yang bagus untuk dicoba.

Baca juga: Kesal dengan Komedo di Hidung? Ini 5 Cara Rumahan untuk Menghilangkannya