Share

Awas! Kekurangan Kalsium Berisiko Kanker Usus Besar

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Kamis 13 Agustus 2020 17:01 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi (Foto : Medicaldaily)

3. Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut juga dengan istilah hipertensi. Ketika Anda mengalami tekanan darah tinggi, itu dapat menjadi sumber bagi banyak masalah kesehatan lainnya, oleh karena itu, sebaiknya periksa tekanan darah Anda secara rutin.

Mengkonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup juga dapat membantu mengurangi dan bahkan mencegah tekanan darah tinggi, klaim studi.

Hipertensi

4. Meningkatkan risiko menopause dini

Seperti yang kita ketahui bersama, menopause adalah saat wanita berhenti menstruasi setelah usia tertentu. Selama menopause, tulang menjadi lemah dan membutuhkan kalsium dalam jumlah yang cukup untuk tetap kuat dan mencegah cedera. Wanita pada tahap ini harus menjaga kebiasaan makan mereka secara khusus untuk menjaga tingkat kalsium yang cukup dalam tubuh mereka.

(hel)