Share

8 Cara Tangkal Penyakit Infeksi Selama Musim Hujan

Viola Triamanda, Jurnalis · Jum'at 10 Januari 2020 23:00 WIB
$detail['images_title']
Ilustrasi. (Foto: Healthline)

3. Jaga tubuh agar tetap terhidrasi

Menjaga diri Anda agar terhidrasi adalah sesuatu yang dapat membuat daya tahan tubuh meningkat. Selain itu, terhidrasi dapat mencegah timbulnya penyakit infeksi dan memerangi kuman.

4. Tidur nyenyak

Tidur nyenyak menjadi sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh Anda. Kekurangan jam tidur dan memiliki kualitas tidur yang buruk, dapat membuat tubuh Anda menjadi lemah dan rentan terkena virus.

5. Pastikan kebersihan air yang Anda konsumsi

Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda juga harus memastikan bahwa air yang Anda konsumsi bersih. Pastikan air itu sudah direbus agar aman dari virus dan bakteri.