Share

Bukan Cuma Obesitas, Ini 5 Dampak Buruk Makan Cepat

Tiara Putri, Jurnalis · Selasa 10 Desember 2019 10:06 WIB
$detail['images_title']
Kebiasaan makan terlalu cepat (Foto: VT)

Kegemukan

Obesitas adalah salah satu masalah umum pada orang yang memiliki kebiasaan makan cepat. Saat makan terlalu cepat, seseorang tidak mengunyah makanan dengan benar. Hal itu membuat ia makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Sedangkan makan lambat membuat seseorang mampu mengontrol porsi makannya sehingga jumlah kalori yang masuk ke tubuh lebih teratur.

 Perut

Gangguan pencernaan

Seperti yang dikatakan sebelumnya, makan cepat membuat seseorang menelan makanannya tanpa mengunyah dengan benar. Kadang-kadang untuk menghabiskan makanan dengan cepat, orang tersebut meneguk air atau soda. Semua itu membuat makanan tidak dicerna dengan bena dan malah menyebabkan perut kembung serta gangguan pencernaan.

Follow Berita Okezone di Google News