Jangan Sepelekan Kacamata Hitam, Bisa Bantu Cegah Kanker Mata Loh

MASALAH kesehatan dapat mengintai menyerang seluruh anggota tubuh, termasuk mata. Mungkin hanya beberapa orang di antara Anda yang benar-benar memerhatikan kebiasaan mata. Padahal, tanpa mata orang akan kesulitan melakukan aktivitas karena penglihatannya terganggu.

Salah satu masalah kesehatan kronis yang bisa terjadi pada mata adalah kanker. Kanker mata bisa dipicu oleh penyebaran sel kanker dari bagian tubuh lain atau kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan.

Melansir Female First, Selasa (26/6/2018), inilah beberapa kebiasaan buruk yang dapat membawa masalah kesehatan pada mata:

Baca Juga : Gemasnya Video Bocah Gemuk Jilati Poster Ayam Goreng, Ditonton Sampai 11 Juta Kali

Tidak memakai kacamata hitam

Paparan sinar matahari tidak hanya memengaruhi kulit. Mata yang sering menatap sinar matahari langsung juga dapat mengalami kerusakan. Paparan sinar UV dapat membakar permukaan mata.

Maka dari itu, seseorang disarankan untuk mengenakan pelindung mata seperti kacamata hitam setiap kali bepergian ke luar rumah. Terutama saat sinar matahari sangat menyengat.

Menatap layar komputer dan ponsel

Terus menerus menatap layar komputer dan ponsel dapat memengaruhi otot-otot mata yang menyebabkan kelelahan. Selain itu, tingkat kedipan mata juga berkurang ketika menatap layar terlalu lama sehingga menyebabkan penguapan air mata yang berimbas pada mata kering.

Kondisi mata yang kering membuatnya lebih rentan terhadap goresan dan infeksi. Maka dari itu, pastikan untuk beristirahat secara teratur dari layar dan mendapatkan peregangan otot seperti melihat ke luar jendela atau berjalan-jalan.

Merokok

Tak hanya menyebabkan masalah pada paru-paru, kebiasaan merokok dapat memengaruhi kesehatan mata. Asap rokok yang mengandung tembakau dan nikotin dapat merusak pembuluh darah kecil di mata yang dapat menyebabkan katarak dan degenerasi makula.

Penelitian menunjukkan perokok hingga 3 kali lebih mungkin untuk mengembangkan katarak dan 4 kali lebih mungkin untuk mengembangkan degenerasi makula.

Follow Berita Okezone di Google News