10 Fakta Anemia yang Perlu Anda Tahu

ANEMIA merupakan penyakit yang terjadi karena kurangnya zat besi pada tubuh, zat besi dibutuhkan manusia untuk menghasilkan sel darah merah. Namun ketika zat besi pada tubuh berkurang berarti tubuh tidak dapat memperoleh oksigen dengan cukup.

Hal tersebut akan menyebabkan Anda merasa kelelahan, lesu dan letih sepanjang hari, pucat, pusing dan terjadi masalah pernafasan. Selain itu, masih banyak loh yang harus diketahui mengenai anemia. Sebagaimana dilansir dari Boldsky, Jumat (9/2/2018) berikut pemaparan selengkapnya:

Kurang konsumsi makanan yang mengandung zat besi

Kurangnya zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia. Kebanyakan orang yang terkena anemia kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti bayam, kacang-kacangan, biji-bijian dan daging.

Kekurangan darah setelah operasi dan melahirkan

Setelah melahirkan atau melakukan operasi biasanya akan banyak darah keluar, hal itu akan menyebabkan sel darah merah berkurang pada tubuh. Jadi sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung zat besi pasca-operasi atau setelah melahirkan.

Wanita berisiko tinggi terkena anemia

Mengapa demikian? Wanita mengalami menstruasi setiap bulan. Pada fase tersebut, wanita akan kehilangan banyak darah dan tak ayal bisa terjadi anemia.

Ibu hamil

Ibu hamil juga berisiko terkena anemia, karena bayi di dalam perut akan mengambil nutrisi ibu. Maka dari itu untuk ibu hamil perbanyak lah konsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Kelelahan merupakan gejala anemia

Kelelahan merupakan gejala yang paling jelas terlihat ketika Anda mengalami anemia. Selain kelelahan, sering pusing dan detak jantung cepat juga merupakan gejala Anda terkena anemia.