Share

Yang Suka Makan Mi Baca Ini! Berikut Kandungan Mi Instan yang Berbahaya

Muhammad Sukardi, Jurnalis · Senin 11 September 2017 07:48 WIB
$detail['images_title']
Mi Instan (Foto: Ndtv)

Menurut penelitian, meskipun mi instan adalah makanan yang lezat, ada peningkatan risiko di dalamnya. Seperti yang diutarakan Hyun Shin, kandidat doktor di Harvard School of Public Health dan rekan penulis studi ini, sindrom metabolik yang mengandung sodium makanan terlalu tinggi, lemak jenuh, dan glikemik, tentunya akan berpengaruh buruk ke kesatan tubuh manusia.

Sementara itu, bahaya lain dari mi instan adalah kandungan lemak buruknya yang tinggi. Perlu Anda ketahui, sebagian besar makanan olahan dipenuhi dengan lemak tidak baik seperti asam lemak jenuh atau lemak trans. Sementara itu, lemak tak jenuh tunggal dan juga asam lemak tak jenuh ganda adalah lemak baik.

BACA JUGA:

Jika Anda perhatikan label makanan dan apa istilah itu benar-benar tercantum, orang akan menyadari bahwa minyak nabati, gula, sirup gula, penambah aroma, dan banyak kandungan lain, itu adalah bahan makanan yang tidak baik untuk kesehatan Anda sama sekali.

Mi instan mengandung lemak jenuh yang jika dikonsumsi secara berlebihan atau teratur bisa menaikkan kadar kolesterol dalam darah. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, maka itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta diabetes tipe 2. Bahaya!

(ren)