Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL HEALTH UPDATE

Masyarakat Indonesia Masih Kurang Makan Buah & Sayur

Qalbinur Nawawi - Okezone
Selasa, 30 April 2013 21:31 wib
detail berita
Perbanyak makan buah (Foto: Google)
SEMUA pasti sudah mengetahui buah dan sayuran baik untuk tubuh. Namun sayangnya, sangat sedikit masyarakat Indonesia yang mengonsumsinya.
 
Adapun hal ini sebagaimana dijelaskan Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK, dokter spesialis gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Dia menjelaskan bahwa masyarakat Indonesia dalam jumlah mengonsumsi buah- sayuran di bawah standar kecukupan untuk sehat.
 
"Menurut data World Health Organization (WHO), masyarakat Indonesia yang merupakan salah satu rakyat terbanyak di dunia, ternyata mengonsumsi buah-sayuran di bawah syarat hidup sehat. Mereka hanya mengonsumsi buah dan sayuran hanya 2.5 porsi setiap hari, yang mana dalam setahun jumlahnya hanya 34.55 kilogram per tahun. Padahal dari Food Agriculture Organization (FAO) menganjurkan konsumsi buah harus mencapai 73 kilogram per tahun dan untuk standar kecukupan hidup sehat sebesar 91.25 kilogram per tahun," tuturnya dalam acara Zespri di ECO Park, Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta (30/4/2013).
 
Menurutnya, kondisi ini terjadi karena masyarakat hanya menyadari peran penting buah dan sayuran.
 
"Tidak ada makanan yang kandungan selengkap buah dan sayuran. Semua orang juga mengetahui bahwa buah dan sayuran dapat menjaga kesehatan seseorang. Namun ternyata, masyarakat Indonesia hanya memandang bahwa buah dan sayuran hanya pelengkap. Inilah yang membuat mereka akhirnya tidak mengonsumsi secara teratur hingga Indonesia terkategori dalam negara kurang makan buah dan sayur," terangnya.
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 

Lifestyle

Jangan Biarkan Kulit Dehidrasi Selama Puasa
Kekurangan air dan nutrisi bisa menjadi salah satu penyebab kulit kering dan kusam selama sedang menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, kulit tetap harus mendapat perhatian.

Food

Zidan: Paling Susah Masak Rendang
Bukan suatu hal yang mudah untuk memasak makanan Indonesia. Hal ini dirasakan Zidan "Junior MasterChef" saat masak rendang.

Property

Cantiknya Markas Baru Platform SoundCloud di Berlin
Bagi Anda penggemar musik, pasti sudah tidak asing lagi mendengan aplikasi SoundCloud. Platform milik Alexander Ljung dan Eric Wahlforss ini, meresmikan kantor terbarunya di sebuah gedung perkantoran yang bernama Factory di Berlin,