Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL HEALTH UPDATE

Bolehkah Minum Air Dingin Usai Olahraga?

Dwi Indah Nurcahyani - Okezone
Sabtu, 9 Maret 2013 16:25 wib
detail berita
Minum air (Foto: Google)
MELIHAT air minum dingin saat selesai berolahraga memang menggoda. Apalagi, keringat begitu bercucuran sehingga membutuhkan minuman penyejuk dahaga. Lantas, sehatkah minum air dingin usai berolahraga?

Berolahraga memang sangatlah menguras tenaga. Dengan kondisi tersebut, keletihan yang tercipta pun tak terkira. Ketika melihat sebotol air dingin atau es di depan mata, menyeruputnya menjadi hal yang sulit ditolak. Meski demikian, hal itu sesungguhnya sangat tak baik dilakukan untuk kesehatan Anda.

“Minum air dingin sangat tidak dianjurkan. Jangan langsung begitu keringat keluar, Anda langsung minum air es atau air dari kulkas,”tutur Dr.dr.Parlindungan Siregar SpPD-KGH  dalam acara The 5th Annual Womens Health Expo (WHE) 2013 di Puri Agung, Grand Sahid Jaya Hotel, Jakarta, Sabtu (9/3/2013).

Dr Parlin menyarankan bahwa air yang sebaiknya diminum usai berolahraga ialah air dengan suhu yang sesuai dengan hawa tubuh.

“Air sebaiknya sesuai dengan suhu kita atau minimal tidak terlalu dingin karena hal itu akan mengganggu kesehatan kita,”tutupnya. (tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 

Lifestyle

Jilbab Simpel Mudahkan Aktivitas saat Lebaran
Desainer yang pernah menggauni kontestan Miss World 2013 asal Sudan Selatan, Ayudyah, memberikan arahan tentang padanan berbusana Lebaran.

Food

Lebaran, Cynthia Lamusu Sediakan Kuah Bugis

Merayakan Idul Fitri Cynthia Lamusu punya menu khusus saat lebaran. Penyanyi sekaligus istri dari Surya Saputra ini memang gemar makan masakan Gorontalo.




 

Property

Daftar Kota yang Menjadi Sarang Miliarder di Dunia
Sebuah lembaga survei yang bernama WealthInsight and Spear mengeluarkan daftar 10 kota yang menjadi sarang bagi miliarder di dunia. Kota mana sajakah itu?