Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL NATURAL HEALING

Jaga Kesehatan Reproduksi? Konsumsi Buah Ini

Niken Anggun Nurani - Okezone
Rabu, 13 Februari 2013 00:04 wib
detail berita
Grapefruit (Foto: Livestrong)
GRAPEFRUIT memang tidak begitu populer di Indonesia. Jenis jeruk yang hampir mirip dengan jeruk bali ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda, termasuk untuk kesehatan seksual Anda.

Jenis jeruk yang satu ini hampir mirip dengan jeruk bali, hanya saja ukurannya lebih kecil dan warna yang lebih terang. Orang mengonsumsi jeruk karena berbagai alasan, misalnya sebagai bentuk kontrol untuk berat badan, untuk mendapatkan kandungan antioksidan, dan menikmatinya sebagai camilan lezat dan sehat. Makan jeruk juga memiliki efek lain terhadap kesehatan, dan dapat memenuhi asupan nutrisi tubuh Anda, demikian yang dilansir Livestrong.

Jeruk ini  mengandung vitamin A dan C. Ada sekira 90 persen air dan memiliki sedikit kalori, tetapi tinggi serat. Grapefruit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan reproduksi. Menurut University of California di San Diego, menambahkan satu atau dua porsi jeruk setiap hari bersama dengan makanan bergizi dapat membantu untuk mengontrol berat badan. Memertahankan berat badan yang optimal adalah penting untuk kesehatan reproduksi serta kebugaran secara keseluruhan. Grapefruit juga menyediakan sumber zat besi dan folat, yang penting terutama pada tahap awal kehamilan.

Di antara wanita yang sedang berusaha untuk hamil, minum jus jeruk dianjurkan sebagai upaya yang akan membantu dalam konsepsi. Meskipun jus jeruk tidak dianggap sebagai salah satu alternatif untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, banyak wanita mengklaim bahwa jeruk memang membantu mereka ketika mencoba untuk hamil. Beberapa wanita melaporkan bahwa minum jus jeruk mengubah konsistensi lendir serviks, sehingga lebih tipis. Ini menyediakan lingkungan yang optimal bagi sperma untuk masuk, dan meningkatkan kemungkinan pembuahan. (ind)
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 
BACA JUGA »

Lifestyle

Dian Pelangi Sarankan Busana Salat Ied Tak Mudah Kusut

Ketika merayakan Hari Raya Ied Fitri, hampir seluruh umat Muslim di dunia mengenakan pakaian serba baru.Makna kesucian dan keindahan sepatutnya turut dipertimbangkan.

Food

Dua Minuman Bagus untuk Pemudik
Perbanyak minum air putih bisa membantu terhindar dari dehidrasi selama perjalanan mudik. Oleh karena itu air putih penting buat pemudik.

Property

Daftar Kota yang Menjadi Sarang Miliarder di Dunia
Sebuah lembaga survei yang bernama WealthInsight and Spear mengeluarkan daftar 10 kota yang menjadi sarang bagi miliarder di dunia. Kota mana sajakah itu?