Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL FAMILY HEALTH

Konsumsi Ini, Asam Lambung Anda Meningkat

Niken Anggun Nurani - Okezone
Senin, 4 Februari 2013 21:21 wib
detail berita
Kafein (Foto: Magforwoman)
ADA banyak makanan yang bisa meningkatkan asam lambung Anda. Jika asam lambung dalam perut terlalu tinggi, ini dapat menyebabkan luka bakar pada lambung dan menimbulkan nyeri yang parah.
 
Metabolisme setiap orang dan kecenderungan untuk bereaksi terhadap makanan berbeda-beda. Baik pria maupun wanita bisa bereaksi dengan hasil yang berbeda terhadap makanan berikut yang dipercaya dapat memicu peningkatan asam lambung. Berikut ini beberapa makanan yang mungkin dapat membahayakan, sehingga Anda dapat tetap waspada sebelum mengonsumsinya, demikian yang dilansir Magforwoman.

Kafein
 
Secangkir teh atau kopi dapat menjadi penyemangat hari Anda. Namun, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan peningkatan keasaman dalam lambung Anda yang justru akan menggangu aktivitas harian Anda.

Terlalu banyak soda
 
Keasaman disebabkan karena sistem pencernaan Anda menghasilkan lebih banyak asam klorida dari apa yang biasanya diperlukan. Dan soda bisa memicu lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam dari biasanya.

Makanan pedas dan berminyak

Siapa yang tidak suka makanan pedas dan berminyak yang bisa membangkitkan nafsu makan. Tetapi jika terlalu banyak bahan tajam, seperti bawang putih, bawang merah, paprika, dan bumbu lainnya dapat menyebabkan kadar asam Anda naik. Tentu Anda harus mengurangi makanan tersebut. Lebih baik untuk mengontrol kenikmatan lidah dan menjaga perut Anda dari ancaman asam lambung.

Minuman beralkohol

 
Pernahkah Anda merasakan sensasi terbakar di perut Anda setelah mengonsumsi bir, anggur, atau minuman lain pada waktu perut kosong? Studi menunjukkan bahwa beberapa orang rentan terhadap alkohol dapat menyebabkan kadar asam klorida untuk meningkat tajam.

Buah asam

Buah-buahan keluarga citrus dapat menyebabkan sakit perut karena pembentukan gas yang berlebihan dalam tubuh Anda. Mencoba mengonsumsi buah dalam bentuk yang berbeda mungkin itu bisa membantu. (ind)
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 
BACA JUGA »

Lifestyle

Lupita Nyong'o, Selebriti Paling Cantik
Majalah People mendapuk Lupita Nyong'o sebagai bintang atau wanita paling cantik sedunia. Tampaknya 2014 menjadi tahun Lupita, sebelumnya dia juga mendapatkan Piala Oscar.

Food

Barack Obama Sambangi Resto Sushi Terbaik di Dunia
Berkunjung ke Jepang, Barack Obama pun tak menyia-nyiakan kesempatan untuk mencicipi makanan khasnya, yakni sushi. Orang nomor satu Amerika Serikat ini menjajal makan di restoran sushi terbaik dunia.

Property

6 Alasan Hong Kong Menjadi Kota Terbaik di Dunia
Sejak 15 tahun yang lalu, ketika Inggris menyerahkan Hong Kong ke China, Hong Kong berkembang cukup pesat. Hong Kong berubah menjelma menjadi kota mandiri dan kompetitif.