TIDUR merupakan suatu hal penting yang bermanfaat besar bagi tumbuh kembang otak dan tubuh anak. Sayangnya, anak kerap memiliki gangguan tidur.
 
Terdapat beberapa gangguan dalam perjalanan tidur anak di malam hari. Ketahuilah beberapa jenisnya, untuk dapat Anda waspadai. Pasalnya, saat anak tertidur di malam hari, saat itu sel-sel dalam tubuhnya bekerja demi tumbuh kembangnya. Adapun gangguan yang terjadi dapat menghambat proses kerja sel dalam tubuhnya tersebut.
 
Berikut jenis-jenis gangguan tidur pada anak, sebagaimana dilansir Healthmeup.
 
Mengompol
 
Mengompol disebut juga enuresis. Ada juga yang disebut enuresis nocturnal, yaitu keadaan tidak dapat menahan keluarnya air kencing dan terjadi ketika tidur malam hari. Hal ini biasa dialami oleh anak-anak yang berusia lebih dari tiga tahun.
 
Ada dua jenis mengompol yang terjadi dalam tidur nyenyak atau dalam tahap non REM (Rapid Eye Movement), yaitu enuresis primer dan sekunder atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil.
 
Enuresis primer bukanlah masalah serius, juga tidak menimbulkan masalah fisik lainnya. Mengompol adalah hal lazim yang dilakukan oleh anak-anak usia enam hingga 12 tahun dan akan berhenti.
 
Penyebabnya bisa jadi turun-temurun, buruknya kapasitas sistem kandung kemih atau karena terjadinya perhambatan pada pertumbuhan. Apa yang dapat Anda lakukan adalah melatih anak mengontrol kandung kemih, menghargai anak ketika ia tidak mengompol dan kondisikan pula agar dia tidak mengompol dengan menyuruhnya untuk pipis sebelum tidur.
 
Sedangkan sekunder enuresis bisa menjadi masalah serius yang cenderung terkait psikologis. Jika anak mengompol setelah setahun diajarkan untuk mengontrol kandung kemih, maka itu bisa jadi enuresis sekunder.
 
Misalnya, jika anak Anda membasahi tempat tidurnya setelah malamnya Anda dan pasangan bertengkar, itu merupakan pertanda gangguan emosi.
 
Night terror
 
Night terror adalah suatu kondisi terbangun dari sepertiga awal tidur malam di mana tidur dalam keadaan non REM  (stage 3 dan 4 fase tidur). Biasanya night terror ini diikuti dengan teriakan panik dan tampakan gejala cemas yang berlebihan.
 
Night terror berlangsung selama 1 sampai 10 menit. Kondisi ini juga disebut Pavor Nocturnus, dan sleep terror.
 
Ketika seorang anak mengalami pergolakan emosi secara tiba-tiba saat dia sedang berada dalam tidur nyenyak, seperti “ledakan emosional, ketakutan, dan aktivitas motorik lainnya”, itu artinya dia mengalami night terror. Jika hal itu terjadi pada anak Anda, jangan bangunkan dia.
 
Night terror kerap dialami oleh anak-anak di usia empat hingga delapan tahun. Dan, mereka mungkin tidak menyadari tindakan mereka ini ketika mereka terjaga atau sadar. Anak Anda juga bisa stres atau trauma dalam situasi ini. (ina)
(tty)