Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL FAMILY HEALTH

Mengapa Anak Sekarang Mudah Gemuk?

Gustia Martha Putri - Okezone
Minggu, 29 April 2012 00:16 wib
detail berita
Miliki anak gemuk (Foto: Corbis)
GEMUK pada anak-anak tak selamanya membuat mereka tampak menggemaskan. Sebagai orangtua, Anda perlu waspada dengan kegemukan yang mudah dialami anak-anak zaman sekarang. Bisa jadi, di balik obesitas tersebut terselip banyak penyakit.
 
Kegemukan yang banyak terjadi, khususnya di Indonesia, sedikit banyak dipengaruhi modernisasi dan baratisasi. Tak dipungkiri, kemajuan teknologi mempermudah aktivitas manusia yang berujung sifat memanjakan. Imbasnya, gerak manusia pun terminimalisir. Padahal, kurangnya aktivitas gerak merupakan salah satu penyebab banyak orang mengidap masalah kegemukan.
 
Gaya baratisasi atau gaya hidup kebarat-baratan, kini sudah menjadi bagian hidup bangsa Timur, tak terkecuali di Indonesia. Bukan saja dalam kehidupan secara umum, tapi juga menyoal kebiasaan makan.
 
"Generasi sekarang cenderung memilih menu Barat (baratisasi). Mereka kebanyakan mengkonsumsi menu Barat yang cenderung lebih banyak lemak dan protein, seperti steak, burger, ayam goreng, pizza, kurang sayur dan buah. Maka, risiko anak sekarang terkena penyakit kelebihan lemak, kekurangan serat sama dengan yang dialami orang Barat," tutur Dr Handrawan Nadesul dalam bukunya "Jurus Sehat Tanpa Ongkos".
 
Padahal, lanjutnya, sebagian besar kalori tubuh sesuai ilmu gizi diperoleh dari nasi atau ubi, sagu dan jagung. Sisanya diperoleh dari protein dan lemak, tetapi tidak demikian dengan menu makanan orang Barat.
 
"Menu orang Barat kebalikannya. Sebagian besar dari lemak dan protein, sebagian kecil dari karbohidrat seperti kentang dan roti. Menu steak tidak menyehatkan karena lebih besar porsi protein dan lemak, serta sedikit karbohidrat biasanya disisipkan beberapa kentang," katanya.
 
Menu makan yang lebih banyak mengandung lemak dan protein dijelaskan dokter yang sudah mulai menulis buku sejak 1972 ini memiliki perbedaan pada kodrat pencernaan manusia pada awalnya.
 
"Kodrat pencernaan manusia menerima lebih banyak menu karbohidrat ketimbang menu berlemak dan berprotein. Intinya, menu harian didominasi karbohidrat yang bisa berasal dari jagung, sagu, ubi, selain nasi," tutupnya. (ind)
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 

Lifestyle

Begini Penampakan Wajah Pangeran George di Usia 18
Seorang ilustrator asal Hungaria, Nikolett, telah menciptakan tampilan Pangeran George saat dia beranjak dewasa. Bagaimana wajah Pangeran George saat berusia 18 tahun?

Food

Hindari Makanan Ini saat Mudik
Pulang ke kampung halaman atau dikenal dengan mudik sudah menjadi suatu tradisi sebelum lebaran tiba. Banyak yang harus Anda persiapkan jika melakukan perjalanan jauh terutama mempersiapkan bekal makanan.

Property

Daftar Kota yang Menjadi Sarang Miliarder di Dunia
Sebuah lembaga survei yang bernama WealthInsight and Spear mengeluarkan daftar 10 kota yang menjadi sarang bagi miliarder di dunia. Kota mana sajakah itu?