Masalah fisik dan psikologis dapat menyebabkan seks tidak nyaman bagi pria dan wanita. Tetapi tak ada masalah yang tak dapat diatasi. Pasalnya, terdapat beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk membantu membuat hubungan seksual nyaman kembali.

Inilah yang dapat Anda lakukan untuk membantu membuat hubungan seksual lebih nyaman, sebagaimana dilansir Everydayhealth, Selasa (22/2/2012).

Mengesampingkan kondisi serius

Ketidaknyamanan atau nyeri saat berhubungan seks dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan, pergilah ke dokter untuk menyingkirkan kondisi medis yang serius.

Dokter juga dapat memeriksa riwayat kesehatan Anda untuk mencari kemungkinan penyebab ketidaknyamanan Anda. Kadang-kadang langkah sederhana, seperti beralih obat atau mengobati infeksi dapat membantu meringankan seks menyakitkan atau tidak nyaman.

Gunakan pelumas

Jika kekeringan pada Miss V merupakan penyebab seks Anda terasa menyakitkan, gunakan pelumas Miss V dalam bentuk krim, jelly, atau supositoria untuk menambah kelembapan Miss V dan membantu membuat seks lebih nyaman bagi kedua pasangan.

Pertimbangkan terapi hormonal

Beberapa wanita menopause yang mengalami rasa tak nyaman dan rasa sakit saat seks dapat mengambil manfaat dari terapi estrogen. Komunikasikan manfaat terapi ini kepada dokter Anda terlebih dulu jika Anda menginginkannya agar terhindar dari risiko.

Cobalah posisi seks baru

Jika posisi seksual tertentu menyebabkan Anda merasa sakit atau tidak nyaman, bereksperimenlah dengan posisi baru untuk melihat apakah dapat membuat lebih nyaman.

Bicarakan dengan pasangan

Karena masalah emosional dapat mengarah pada seks yang tidak menyamankan atau malah menyakitkan, penting untuk berbicara dengan pasangan tentang apa yang membangkitkan gairah Anda dan apa masalah yang Anda alami ketika berhubungan intim. Sering kali senyawa kimia dalam tubuh Anda berdua dapat bekerja dengan baik dan menyelesaikan masalah intim Anda berdua.

Pertimbangkan terapi seks

Dalam beberapa kasus, masalah emosi yang mengganggu kehidupan seks dapat dikelola dengan bantuan dari seorang konselor terapi seks. (tty)