Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL FAMILY HEALTH

Camilan-Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Gustia Martha Putri - Okezone
Senin, 6 Februari 2012 15:27 wib
detail berita
Bumil makan sehat (Foto: Corbis)
SAAT masa kehamilan, hormon dalam tubuh wanita meningkat. Karenanya, makanan sehat sebaiknya Anda prioritaskan sebagai camilan.
 
Ingin mengetahui jenis camilan seperti apa yang baik untuk ibu hamil? Ini dia jawabannya, seperti dilansir Boldsky.  
 
Biskuit gandum
 
Biskuit gandum rendah kalori dan mudah dicerna.
 
Popcorn
 
Popcrn bisa jadi camilan sehat bagi wanita hamil jika dibuat menggunakan butter tawar. Jika demikian, popcorn dapat menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi. Nikmatilah semangkuk popcorn unsalted dengan segelas green tea. Perpaduan ini tidak akan membuat gemuk dan sehat bagi ibu hamil.
 
Yogurt smoothie
 
Perpaduan rasa asam manis yogurt yang creamy aman Anda konsumsi selama masa kehamilan. Minuman ini salah satu camilan sehat yang cocok untuk ibu hamil. Selain nikmat, yogurt kaya akan kalsium dan protein. Berilah potongan buah atau kacang almond sebagai penambah kenikmatan.
 
Salad buah tabur keju
 
Mengonsumsi buah-buahan itu sehat. Berbagai campuran potongan buah yang dipotong kecil-kecil adalah camilan sehat bagi ibu hamil. Ganti mayonnaise dengan yogurt dan taburkan keju di atas potongan-potongan melon, apel, dan anggur Anda untuk menambah kelezatan. Tapi jangan masukkan potongan pepaya dan nanas, dua buah tersebut kurangbaik bagi ibu hamil.
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 
BACA JUGA »

Lifestyle

Suami Wajib Lakukan Ini Hadapi Istri Menopause
Banyak pihak keluarga yang kesulitan bagaimana caranya menghadapi wanita yang sudah menopause. Terkadang bukan mendapat dukungan, namun yang diterima sebuah masalah.

 

Food

Sadis, Tiga Kontestan Junior MCI Dieliminasi Sekaligus!
Biasanya, dalam mengeliminasi kontestan ajang memasak hanya dilakukan ke satu orang saja. Tapi tidak di Junior MasterChef Indonesia, para jurinya pun langsung mengeliminasi tiga orang sekaligus.

Property

925 Hotel Baru Sesaki Benua Eropa Tahun Ini
Dikutip dari World Property Channel, Minggu (19/4/2014) pasokan hotel terbesar tahun ini ada di Inggris. Tercatat jumlah hotel di Inggris akan bertambah sebanyak 11.087 kamar.