Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL FAMILY HEALTH

Camilan-Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Gustia Martha Putri - Okezone
Senin, 6 Februari 2012 15:27 wib
detail berita
Bumil makan sehat (Foto: Corbis)
SAAT masa kehamilan, hormon dalam tubuh wanita meningkat. Karenanya, makanan sehat sebaiknya Anda prioritaskan sebagai camilan.
 
Ingin mengetahui jenis camilan seperti apa yang baik untuk ibu hamil? Ini dia jawabannya, seperti dilansir Boldsky.  
 
Biskuit gandum
 
Biskuit gandum rendah kalori dan mudah dicerna.
 
Popcorn
 
Popcrn bisa jadi camilan sehat bagi wanita hamil jika dibuat menggunakan butter tawar. Jika demikian, popcorn dapat menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi. Nikmatilah semangkuk popcorn unsalted dengan segelas green tea. Perpaduan ini tidak akan membuat gemuk dan sehat bagi ibu hamil.
 
Yogurt smoothie
 
Perpaduan rasa asam manis yogurt yang creamy aman Anda konsumsi selama masa kehamilan. Minuman ini salah satu camilan sehat yang cocok untuk ibu hamil. Selain nikmat, yogurt kaya akan kalsium dan protein. Berilah potongan buah atau kacang almond sebagai penambah kenikmatan.
 
Salad buah tabur keju
 
Mengonsumsi buah-buahan itu sehat. Berbagai campuran potongan buah yang dipotong kecil-kecil adalah camilan sehat bagi ibu hamil. Ganti mayonnaise dengan yogurt dan taburkan keju di atas potongan-potongan melon, apel, dan anggur Anda untuk menambah kelezatan. Tapi jangan masukkan potongan pepaya dan nanas, dua buah tersebut kurangbaik bagi ibu hamil.
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 

Lifestyle

Dilamar Raffi, Nagita Slavina Pakai Kain Warisan Nenek
Pertunangan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina yang berlangsung 9 Agustus lalu, membuat banyak pihak terkejut. Pasalnya, kedua pasangan ini seperti diam-diam saat melangsungkan momen bahagia mereka.

Food

Lego Ini Bisa Dimakan
Lego menjadi salah satu mainan yang paling banyak digemari anak-anak. Tapi sekarang tidak hanya dimainkan, lego bisa juga dimakan.

Property

Rumah Termahal di Asia Dibanderol Rp1,3 T
Seperti apa rumah penampakan rumah termahal se-benua Asia? Rumah yang berlokasi di Hong Kong kini dijual oleh pemiliknya. Rumah seluas 433 meter per segi ini dibandrol seharga USD106 juta atau Rp1,3 triliun. Berminat?