Getting time...
OKEHEALTH | DETAIL FAMILY HEALTH

Camilan-Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Gustia Martha Putri - Okezone
Senin, 6 Februari 2012 15:27 wib
detail berita
Bumil makan sehat (Foto: Corbis)
SAAT masa kehamilan, hormon dalam tubuh wanita meningkat. Karenanya, makanan sehat sebaiknya Anda prioritaskan sebagai camilan.
 
Ingin mengetahui jenis camilan seperti apa yang baik untuk ibu hamil? Ini dia jawabannya, seperti dilansir Boldsky.  
 
Biskuit gandum
 
Biskuit gandum rendah kalori dan mudah dicerna.
 
Popcorn
 
Popcrn bisa jadi camilan sehat bagi wanita hamil jika dibuat menggunakan butter tawar. Jika demikian, popcorn dapat menjadi camilan sehat yang kaya nutrisi. Nikmatilah semangkuk popcorn unsalted dengan segelas green tea. Perpaduan ini tidak akan membuat gemuk dan sehat bagi ibu hamil.
 
Yogurt smoothie
 
Perpaduan rasa asam manis yogurt yang creamy aman Anda konsumsi selama masa kehamilan. Minuman ini salah satu camilan sehat yang cocok untuk ibu hamil. Selain nikmat, yogurt kaya akan kalsium dan protein. Berilah potongan buah atau kacang almond sebagai penambah kenikmatan.
 
Salad buah tabur keju
 
Mengonsumsi buah-buahan itu sehat. Berbagai campuran potongan buah yang dipotong kecil-kecil adalah camilan sehat bagi ibu hamil. Ganti mayonnaise dengan yogurt dan taburkan keju di atas potongan-potongan melon, apel, dan anggur Anda untuk menambah kelezatan. Tapi jangan masukkan potongan pepaya dan nanas, dua buah tersebut kurangbaik bagi ibu hamil.
(tty)

Download dan nikmati kemudahan mendapatkan berita melalui Okezone Apps di Android Anda.

Facebook Comment List

 
BACA JUGA »

Lifestyle

Tora Sudiro Tidak Cuci Celana Jins Tiga Bulan
Untuk mendapatkan celana jins yang baik, kita harus tidak mencucinya dalam jangka waktu tertentu. Hal ini pun turut dilakukan Tora Sudiro yang tidak menyuci celana jinsnya selama tiga bulan

Food

Marissa Nasution Tak Bisa Lepas dari Kopi
Kebiasaan minum kopi setiap hari banyak dilakukan semua orang. Salah satunya dilakukan  presenter cantik Marissa Nasution.

Property

Daftar Bahan Bangunan yang Naik Harga per Juli
Badan Pusat Statistik (BPS) mengeluarkan daftar barang bangunan yang mengalami kenaikan pada periode Juni-Juli 2014. Terdapat 27 kelompok bahan bangunan yang disurvei. Apa sajakah?